Les 108 mouvements de la forme du style Yang traditionnel

DEBUT de 1ième PISTE

  1. Préparation
    1. Pieds joints avec les mains de part et d’autres du corps
  2. Commencement Qishi
    1. Ecarter le pied droit
    2. Lever et descendre les mains
    3. Faire deux cercles avec les mains
  3. Saisir la queue de la pie Lan quewei
    1. Transférer le poids du corps dans le pied droit et tenir une balle
    2. Parer du bras gauche Peng
    3. Parer des deux mains
    4. Tirer vers le bas (gauche) Lu
    5. Presser Ji
    6. Pousser An
    7. S’asseoir et pousser à gauche
    8. S’asseoir et pousser à droite
  4. Simple fouet Danbian
  5. élever les mains Tishou shangshi
    1. Tirer vers le bas (gauche)
    2. Attaque du coude / de l’épaule
    3. Parer du bras droit
  6. La grue blanche déploie ses ailes Bai he liang chi
  7. Pas en avant avec le Brossage de genou gauche et pousser Lou xi ao bu
  8. Jouer du luth Shou hui pipa
  9. Brosser le genou gauche et pousser
  10. Brosser le genou droit et pousser
  11. Brosser le genou gauche et pousser
  12. Jouer du luth Shou hui pipa
  13. Pas en avant avec le Brossage de genou gauche et pousser Lou xi ao bu
    1. La main droite forme un point, l’amener en bas à gauche
  14. Faire un pas en avant – parer et frapper Pie shen chui, Jin bu ban lan chui
  15. Se replier et pousser ru feng si bi
  16. Croiser les mains